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Yoga ist jetzt!

 

Yoga ist für jede Person, die schon das Vergnügen hatte auf einer Matte zu stehen. Yoga ist für jede Person, die es noch nicht gemacht hat... und für Dich!

 

Yoga ist für alle und jeden. Obwohl Yoga schon seit mehr als 5 Tausend Jahren praktiziert wird, pflegt es sich auch heute noch sehr gut in unserem Leben ein und wird immer beliebter. Die Welt der Yoga ist sehr breit gefächert und zeichnet sich durch verschiedene Arten, Lehrer und Unterrichtsstunden aus.

 

Für diejenigen von Euch, die bereits auf der Matte standen, biete ich Vinyasa Flow Yoga-Stunden. Der Stil wird Flow genannt, da er durch fliessende Übergänge zwischen den Posen geprägt ist und sich fast wie ein Tanz gestaltet. Dynamisch fliessende und körperlich fordernde Bewegungen sind miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert. Dies schafft eine starke Strömungsbewegung, welche durch moderne Chill-Lounge Musik unterstützt wird. Der Mittelpunkt jeder Stunde variiert, besteht aber meistens aus Sonnengrüßen, Sitzpositionen, Stehpositionen, gedrehten und umgekehrten Positionen und endet mit Entspannungssequenzen. Details zu verschiedenen Classes findet Ihr u.A. in der Rubrik "Preise". Gerne biete ich auch Personal Training Sessions an, welche direkt bei dir zu Hause stattfinden können.

 

Unser Wohlbefinden sollte immer von uns selbst hervorgerufen werden, und gerade diese Idee ist grundlegend in Yoga. Ich hoffe ich werde Euch inspirieren können Euer Bestes hervorzurufen, mit Eurem Selbst in Einklang zu kommen, und letztendlich Spaß dabei zu haben, diesen Weg zu schreiten. Du musst dich nicht verändern um Yoga zu praktizieren - sei du selbst und werde besser. Konzentriere Dich auf dir selbst, das ist Deine Zeit. Ich würde mich freuen Dich auf der Yoga Matte kennenzulernen und ein Stück Deines Weges zusammen mit Dir zu gehen.

YOGA IST JETZT! 

 

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